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神奈川県立武道館 |武道館自主事業|

movie ラウンドフィットネス導入施設です。
生活向上ゆっくりプログラム 生活習慣病予防体操
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武道館自主事業のご案内

みなさまの健やかな暮らしを応援するため、また、武道館の施設をより多くの方にご利用いただくため、武道教室以外にも武道館では様々な事業を展開いたします。
いきいきと健康的なコミュニティの場としてご利用ください。

  • 神奈川県在住、在勤、在学の方以外の方もご利用いただけます。

1)書道教室

小学生から高齢者の方まで幅広い方に親しまれています。
継続して受講されている方も多くいます。

第1期(4月から6月)<申込期間 2月1日~3月15日>

教室 対象 曜日 時間 回数 定員 受講料
書道A 一般 10時〜12時 10回 30名 6,600円
書道B 一般 14時〜16時 10回 30名 6,600円
書道C 小学生 16時〜18時 10回 20名 6,600円
書道D 中学生以上 19時〜20時30分 10回 20名 6,600円
書道E 一般 10時〜12時 10回 30名 6,600円
書道F 小学生 16時〜18時 10回 20名 6,600円

第2期(7月から9月)<申込期間 5月1日~6月15日>

教室 対象 曜日 時間 回数 定員 受講料
書道A 一般 10時〜12時 10回 30名 6,600円
書道B 一般 14時〜16時 10回 30名 6,600円
書道C 小学生 16時〜18時 10回 20名 6,600円
書道D 中学生以上 19時〜20時30分 10回 20名 6,600円
書道E 一般 10時〜12時 10回 30名 6,600円
書道F 小学生 16時〜18時 10回 20名 6,600円

第3期(10月から12月)<申込期間 8月1日~9月15日>

教室 対象 曜日 時間 回数 定員 受講料
書道A 一般 10時〜12時 10回 30名 6,600円
書道B 一般 14時〜16時 10回 30名 6,600円
書道C 小学生 16時〜18時 10回 20名 6,600円
書道D 中学生以上 19時〜20時30分 10回 20名 6,600円
書道E 一般 10時〜12時 10回 30名 6,600円
書道F 小学生 16時〜18時 10回 20名 6,600円

第4期(1月から3月)<申込期間 11月1日~12月15日>

教室 対象 曜日 時間 回数 定員 受講料
書道A 一般 10時〜12時 10回 30名 6,600円
書道B 一般 14時〜16時 10回 30名 6,600円
書道C 小学生 16時〜18時 10回 20名 6,600円
書道D 中学生以上 19時〜20時30分 10回 20名 6,600円
書道E 一般 10時〜12時 10回 30名 6,600円
書道F 小学生 16時〜18時 10回 20名 6,600円

2)ラウンドフィットネスによるトレーニング

ラウンドフィットネスについて

ラウンドフィットネスによるトレーニングとは、マシンを利用した筋力運動とリズムに合わせたステップによる有酸素運動を交互に行うサーキットトレーニングです。マシンは油圧抵抗式のため老若男女を問わず無理のない運動となります。

  • 利用料金は1回330円です。
  • 運動の際には危険防止のため、室内履き運動靴をご準備ください。
  • 服装はトレーニングウエアをお勧めします。
  • 詳しくは、「ラウンドフィットネスについて」をご覧ください。
  • 利用時間は武道館開館日の9時30分〜20時30分までです。

3)ヨガ教室

ヨガは、性別・年齢を問わず、それぞれの個人に合わせた運動です。身体の歪みを矯正し、柔軟性や体力向上にも効果があります。
また、呼吸や瞑想を組み合わせることで集中力が高まり、おだやかで揺るぎない精神状態を作り出すことができます。
もちろんダイエットや健康法としても人気があるスポーツです。

第1期(4月から6月)<申込期間 2月1日~3月15日>

教室 対象 曜日 時間 回数 定員 受講料
スタートアップ
ヨガ
一般
初心者・
経験者
10時〜11時 10回 30名 6,600円
ベーシック
ヨガ
一般
経験者
14時〜15時 10回 30名 6,600円

第2期(7月から9月)<申込期間 5月1日~6月15日>

教室 対象 曜日 時間 回数 定員 受講料
スタートアップ
ヨガ
一般
初心者・
経験者
10時〜11時 10回 30名 6,600円
ベーシック
ヨガ
一般
経験者
14時〜15時 10回 30名 6,600円

第3期(10月から12月)<申込期間 8月1日~9月15日>

教室 対象 曜日 時間 回数 定員 受講料
スタートアップ
ヨガ
一般
初心者・
経験者
10時〜11時 10回 30名 6,600円
ベーシック
ヨガ
一般
経験者
14時〜15時 10回 30名 6,600円

第4期(1月から3月)<申込期間 11月1日~12月15日>

教室 対象 曜日 時間 回数 定員 受講料
スタートアップ
ヨガ
一般
初心者・
経験者
10時〜11時 10回 30名 6,600円
ベーシック
ヨガ
一般
経験者
14時〜15時 10回 30名 6,600円
  • 利用施設は武道館の柔道場です。
  • 服装はトレーニングウエアをお勧めします。
  • 詳しくは、「ヨガ教室のご案内」をご覧ください。

4)生活習慣病予防コアエクササイズ教室

スロートレーニング(筋発揮張力維持)とコアトレーニング(体幹筋力アップ)を組み合わせた教室です。
生活習慣病の予防、バランス能力の向上、体のシェイプアップ・ダイエットに効果があります。

  • 利用施設は武道館の会議室です。
  • 服装はトレーニングウエアをお勧めします。
  • 内履き用シューズをご準備ください。
  • トレーニングチューブを利用します。(お持ちでない方は800円で武道館でお求めいただけます)
  • 令和6年度も開催予定ですが、詳細については後日公開します。

神奈川県立武道館

住所  〒222-0034
   横浜市港北区
 岸根町725
 
電話  045-491-4321
FAX  045-491-2192

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