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神奈川県立武道館 |武道館自主事業|

movie ラウンドフィットネス導入施設です。
生活向上ゆっくりプログラム 生活習慣病予防体操
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武道館自主事業のご案内

みなさまの健やかな暮らしを応援するため、また、武道館の施設をより多くの方にご利用いただくため、武道教室以外にも武道館では様々な事業を展開いたします。
いきいきと健康的なコミュニティの場としてご利用ください。

  • 神奈川県在住、在勤、在学の方以外の方もご利用いただけます。

1)書道教室

小学生から高齢者の方まで幅広い方に親しまれています。
継続して受講されている方も多くいます。




教室名 対象 曜日 時間 回数 定員 受講料 備考
第1期
4月〜6月
書道A 一般 10:00 ~ 12:00 10回 30名 4,100円  
書道B 一般 14:00 ~ 16:00 10回 30名 4,100円  
書道C 小学生 16:00 ~ 18:00 10回 40名 4,100円  
書道D 中学生以上 19:00 ~ 20:30 10回 20名 4,100円  
書道E 一般 10:00 ~ 12:00 10回 30名 4,100円  
書道F 小学生 16:00 ~ 18:00 10回 20名 4,100円  
受講申込期間 令和3年2月1日~3月15日
第2期
7月〜9月
書道A 一般 10:00 ~ 12:00 10回 30名 4,100円  
書道B 一般 14:00 ~ 16:00 10回 30名 4,100円  
書道C 小学生 16:00 ~ 18:00 10回 40名 4,100円  
書道D 中学生以上 19:00 ~ 20:30 10回 20名 4,100円  
書道E 一般 10:00 ~ 12:00 10回 30名 4,100円  
書道F 小学生 16:00 ~ 18:00 10回 20名 4,100円  
受講申込期間 令和3年7月1日~8月15日

※令和4年10月以降は未定です。

2)ラウンドフィットネスによるトレーニング

ラウンドフィットネスについて

ラウンドフィットネスによるトレーニングとは、マシンを利用した筋力運動とリズムに合わせたステップによる有酸素運動を交互に行うサーキットトレーニングです。マシンは油圧抵抗式のため老若男女を問わず無理のない運動となります。

  • 利用料金は1回220円です。
  • 利用施設は武道館の会議室です。
  • 運動の際には危険防止のため、室内履き運動靴をご準備ください。
  • 服装はトレーニングウエアをお勧めします。
  • 詳しくは、「ラウンドフィットネスについて」をご覧ください。
  • 開催日はこちら

3)ヨガ教室

ヨガは、性別・年齢を問わず、それぞれの個人に合わせた運動です。身体の歪みを矯正し、柔軟性や体力向上にも効果があります。
また、呼吸や瞑想を組み合わせることで集中力が高まり、おだやかで揺るぎない精神状態を作り出すことができます。
もちろんダイエットや健康法としても人気があるスポーツです。

  • 利用施設は武道館の柔道場です。
  • 服装はトレーニングウエアをお勧めします。
  • 詳しくは、「ヨガ教室のご案内」をご覧ください。
  • 「ヨガ教室のご案内」はこちら

神奈川県立武道館

住所  〒222-0034
   横浜市港北区
 岸根町725
 
電話  045-491-4321
FAX  045-491-2192

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