12/10 | 13 | / | 9 | ℃ | 0 | % | |
12/11 | 13 | / | 10 | ℃ | 10 | % | |
12/12 | 11 | / | 8 | ℃ | 20 | % | |
12/13 | 11 | / | 8 | ℃ | 20 | % | |
12/14 | 11 | / | 8 | ℃ | 0 | % | |
12/15 | 11 | / | 7 | ℃ | 30 | % |
みなさまの健やかな暮らしを応援するため、また、武道館の施設をより多くの方にご利用いただくため、武道教室以外にも武道館では様々な事業を展開いたします。
いきいきと健康的なコミュニティの場としてご利用ください。
小学生から高齢者の方まで幅広い方に親しまれています。
継続して受講されている方も多くいます。
第1期(4月から6月)<申込期間 2月1日~3月15日>
教室 | 対象 | 曜日 | 時間 | 回数 | 定員 | 受講料 |
---|---|---|---|---|---|---|
書道A | 一般 | 金 | 10時〜12時 | 10回 | 30名 | 6,600円 |
書道B | 一般 | 金 | 14時〜16時 | 10回 | 30名 | 6,600円 |
書道C | 小学生 | 金 | 16時〜18時 | 10回 | 20名 | 6,600円 |
書道D | 中学生以上 | 金 | 19時〜20時30分 | 10回 | 20名 | 6,600円 |
書道E | 一般 | 水 | 10時〜12時 | 10回 | 30名 | 6,600円 |
書道F | 小学生 | 水 | 16時〜18時 | 10回 | 20名 | 6,600円 |
第2期(7月から9月)<申込期間 5月1日~6月15日>
教室 | 対象 | 曜日 | 時間 | 回数 | 定員 | 受講料 |
---|---|---|---|---|---|---|
書道A | 一般 | 金 | 10時〜12時 | 10回 | 30名 | 6,600円 |
書道B | 一般 | 金 | 14時〜16時 | 10回 | 30名 | 6,600円 |
書道C | 小学生 | 金 | 16時〜18時 | 10回 | 20名 | 6,600円 |
書道D | 中学生以上 | 金 | 19時〜20時30分 | 10回 | 20名 | 6,600円 |
書道E | 一般 | 水 | 10時〜12時 | 10回 | 30名 | 6,600円 |
書道F | 小学生 | 水 | 16時〜18時 | 10回 | 20名 | 6,600円 |
第3期(10月から12月)<申込期間 8月1日~9月15日>
教室 | 対象 | 曜日 | 時間 | 回数 | 定員 | 受講料 |
---|---|---|---|---|---|---|
書道A | 一般 | 金 | 10時〜12時 | 10回 | 30名 | 6,600円 |
書道B | 一般 | 金 | 14時〜16時 | 10回 | 30名 | 6,600円 |
書道C | 小学生 | 金 | 16時〜18時 | 10回 | 20名 | 6,600円 |
書道D | 中学生以上 | 金 | 19時〜20時30分 | 10回 | 20名 | 6,600円 |
書道E | 一般 | 水 | 10時〜12時 | 10回 | 30名 | 6,600円 |
書道F | 小学生 | 水 | 16時〜18時 | 10回 | 20名 | 6,600円 |
第4期(1月から3月)<申込期間 11月1日~12月15日>
教室 | 対象 | 曜日 | 時間 | 回数 | 定員 | 受講料 |
---|---|---|---|---|---|---|
書道A | 一般 | 金 | 10時〜12時 | 10回 | 30名 | 6,600円 |
書道B | 一般 | 金 | 14時〜16時 | 10回 | 30名 | 6,600円 |
書道C | 小学生 | 金 | 16時〜18時 | 10回 | 20名 | 6,600円 |
書道D | 中学生以上 | 金 | 19時〜20時30分 | 10回 | 20名 | 6,600円 |
書道E | 一般 | 水 | 10時〜12時 | 10回 | 30名 | 6,600円 |
書道F | 小学生 | 水 | 16時〜18時 | 10回 | 20名 | 6,600円 |
ラウンドフィットネスによるトレーニングとは、マシンを利用した筋力運動とリズムに合わせたステップによる有酸素運動を交互に行うサーキットトレーニングです。マシンは油圧抵抗式のため老若男女を問わず無理のない運動となります。
ヨガは、性別・年齢を問わず、それぞれの個人に合わせた運動です。身体の歪みを矯正し、柔軟性や体力向上にも効果があります。
また、呼吸や瞑想を組み合わせることで集中力が高まり、おだやかで揺るぎない精神状態を作り出すことができます。
もちろんダイエットや健康法としても人気があるスポーツです。
第1期(4月から6月)<申込期間 2月1日~3月15日>
教室 | 対象 | 曜日 | 時間 | 回数 | 定員 | 受講料 |
---|---|---|---|---|---|---|
スタートアップ ヨガ |
一般 初心者・ 経験者 |
金 | 10時〜11時 | 10回 | 30名 | 6,600円 |
ベーシック ヨガ |
一般 経験者 |
火 | 14時〜15時 | 10回 | 30名 | 6,600円 |
第2期(7月から9月)<申込期間 5月1日~6月15日>
教室 | 対象 | 曜日 | 時間 | 回数 | 定員 | 受講料 |
---|---|---|---|---|---|---|
スタートアップ ヨガ |
一般 初心者・ 経験者 |
金 | 10時〜11時 | 10回 | 30名 | 6,600円 |
ベーシック ヨガ |
一般 経験者 |
火 | 14時〜15時 | 10回 | 30名 | 6,600円 |
第3期(10月から12月)<申込期間 8月1日~9月15日>
教室 | 対象 | 曜日 | 時間 | 回数 | 定員 | 受講料 |
---|---|---|---|---|---|---|
スタートアップ ヨガ |
一般 初心者・ 経験者 |
金 | 10時〜11時 | 10回 | 30名 | 6,600円 |
ベーシック ヨガ |
一般 経験者 |
火 | 14時〜15時 | 10回 | 30名 | 6,600円 |
第4期(1月から3月)<申込期間 11月1日~12月15日>
教室 | 対象 | 曜日 | 時間 | 回数 | 定員 | 受講料 |
---|---|---|---|---|---|---|
スタートアップ ヨガ |
一般 初心者・ 経験者 |
金 | 10時〜11時 | 10回 | 30名 | 6,600円 |
ベーシック ヨガ |
一般 経験者 |
火 | 14時〜15時 | 10回 | 30名 | 6,600円 |
スロートレーニング(筋発揮張力維持)とコアトレーニング(体幹筋力アップ)を組み合わせた教室です。
生活習慣病の予防、バランス能力の向上、体のシェイプアップ・ダイエットに効果があります。
第1期(8月から10月)<申込期間 7月25日~8月15日>
教室 | 対象 | 曜日 | 時間 | 回数 | 定員 | 受講料 |
---|---|---|---|---|---|---|
生活習慣病予防 コアエクササイズ |
一般 | 火 | 15時30分〜16時30分 | 7回 | 10名 | 4,620円 |
第2期(11月から12月)<申込期間 9月15日~10月15日>
教室 | 対象 | 曜日 | 時間 | 回数 | 定員 | 受講料 |
---|---|---|---|---|---|---|
生活習慣病予防 コアエクササイズ |
一般 | 火 | 15時30分〜16時30分 | 7回 | 10名 | 4,620円 |
第3期(1月から3月)<申込期間 11月1日~12月15日>
教室 | 対象 | 曜日 | 時間 | 回数 | 定員 | 受講料 |
---|---|---|---|---|---|---|
生活習慣病予防 コアエクササイズ |
一般 | 火 | 15時30分〜16時30分 | 10回 | 10名 | 6,600円 |